Buah Pinggang Kita

Buah pinggang adalah organ berbentuk kacang lima, setiap orang ada dua buah pinggang dan berat setiap satu kira-kira 150 gram.

Haaa..nilah buah pinggang kita..kecik je kn..mcm kacang merah je..hihiii
walaupon kecik..ianya sgt penting..

Ni posisi buah pinggang kita dlm bdn..
sume mesti igt posisi die same je kn..hihii (termasuk aku)

Dalam buah pinggang yang kecil ini berlaku proses penapisan darah untuk membuang semua bahan toksin melalui air kencing. Darah bersih akan dialirkan balik ke dalam badan.Bagi buah pinggang yang normal,terdapat sejenis penapis halus yang dipanggil glomeruli yang mana ianya berfungsi untuk menghalang albumin,iaitu sejenis protin,daripada keluar ke dalam air kencing.

Terjadinya kerosakkan buahpinggang/keradangan ini kerana glomeruli atau penapis halus tadi telah pun rosak atau berlaku kebocoran.

Secara umumnya buah pinggang ada empat tugas utama, iaitu membuang cecair berlebihan dari badan; menuras darah (mengambil balik khasiat yang diperlukan dan membuang bahan tidak berguna); mengawal tekanan darah, kiraan sel darah merah dan jumlah mineral dalam badan serta mengekalkan tulang yang sihat.

Kegagalan buah pinggang atau ginjal berlaku tanpa disedari. Ia juga jarang menunjukkan sebarang gejala hinggalah buah pinggang tidak boleh berfungsi lagi. Pada ketika ini baru timbul pelbagai gejala tidak menyenangkan seperti kerap kencing pada tengah malam, cepat letih, kurang selera makan, kaki bengkak atau kencing berdarah.

Hanya pada peringkat inilah kebanyakan pesakit mula terasa ada sesuatu yang “tidak kena” dengan badan mereka. Apabila diperiksa, baru diketahui buah pinggang “organ penting untuk membersihkan darah” sudah rosak sepenuhnya.

Banyak perkara boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, tetapi paling utama ialah kencing manis (diabetes mellitus) dan tekanan darah tinggi (hipertensi). Selain itu, penyakit darah yang merosakkan bahagian penuras buah pinggang dipanggil Glomerulonefritis, Sistemik Lupus Eritematosus (SLE), kehadiran batu karang dan jangkitan salur kencing juga boleh menyebabkan kegagalan ginjal.

Tanda kerosakan buah pinggang ,Antara tanda yang perlu diperhatikan ialah:

* Rasa tidak selesa atau terbakar (sakit) ketika buang air kecil.

* Air kencing bercampur darah.

* Berlaku perubahan jadual membuang air kecil. Biasanya ia menjadi lebih kerap.

* Sakit belakang.

* Kerap buang air kecil pada tengah malam.

* Kaki membengkak, khususnya di pergelangan kaki /bengkak pd mn2 bahagian anggota tubuh bdn.

* Sekelip mata menjadi sembap dan ia berlarutan. Tanda ini lebih jelas pada waktu pagi.

* Menjadi lemah atau berasa tidak bermaya yang melampau.

*Rasa loya & muntah2 dgn kerap,tanpa ada sebab yg lain.

Semua tanda di atas timbul berikutan buah pinggang tidak lagi mampu menyingkirkan bahan toksik dalam darah.Bahan toksik ini lama kelamaan meracuni tubuh pesakit dan menimbulkan pelbagai komplikasi kesihatan.

Diagnosis

1. Air kencing Dipstick – Tahap kandungan protin yang tinggi di dalam air kencing mungkin disebabkan oleh penyakit neprotic syndrom.

2. Air kencing 24 jam – Air kencing akan disukat selama 24 jam yang mana ianya bertujuan untuk mengira jumlah protin secara lebih tepat.

3. Darah – Penyakit neprotic syndrom akan menyebabkan kandungan protin rendah di dalam darah dan lemak akan tinggi.Kiraan kriatinin dan urea yang tinggi di dalam darah menunjukkan bahawa fungsi buah pinggang telah terganggu.

4. Biopsi – Kaedah ini iaitu di mana sedikit sampel buah pinggang diambil dengan menggunakan jarum khas.Ianya adalah untuk menentukan jenis-jenis neprotic syndrom.Cara ini sangat penting untuk dilakukan kerana neprotic syndrom diperingkat minima boleh diubati dan mempunyai peluang untuk sembuh yang sangat cerah.

Rawatan

1. Pada kebiasaannya, ubat steroid iaitu prednisolone akan diberikan mengikut berat badan sehingga tiada protein di dalam air kencing. Kemudian, dos ubat ini akan dikurangkan dengan perlahan-lahan.

2. Protin albumin akan diberikan untuk meningkatkan kandungan albumin di dalam darah dan ianya akan diberikan dalam kes-kes tertentu.Pada kebiasaannya ia tidak akan diberi.

3. Sekiranya badan dan muka mengalami kebengkakan atau Edema yang boleh mengancam nyawa,maka akan diberikan sejenis ubat kencing iaitu Frusimide.

4. Ubat antibiotik akan diberikan kepada pesakit sekiranya terdapat sebarang jangkitan.

5. Diet – Pengambilan garam bagi pesakit neprotic syndrom sangat perlu untuk dikawal.Selain itu pengambilan air juga perlu dikawal terutamanya ketika mengalami edema.Sekiranya dalam keadaan biasa,air tidak perlu dikawal secara keterlaluan.Dan pengambilan protin serta kalori yang baik sangat penting bagi pengidap neprotic syndrom.

- Diambil dari laman info kesihatan -   

Simpan Ubat : 13 Panduan Penting !

Mungkin ramai yg ambil mudah mengenai hal ini..tetapi ianya sangat penting bg tidak tersalah mkn ubt / makan ubt yg sudah luput tarikhnya / Yang nama ubtnya sudah hilang..dan pelbagai lg..ku akui..aku seorng yg sgt peka & tidak ambil mudah dlm sesuatu perkara..tetapi klu anda tidak..jom kita lihat panduan penyimpanan ubt yg betul ---->

┣▇▇▇═─ Jgn sesekali menyimpan ubt d'tmpt yg mudah d'lihat / d'capai oleh kanak2 : ubt yg pelbagai warna & bentuk meransang knk2 utk mengambilnya dan ini yg menyebabkn terjadinya kes knk2 tertelan ubt.

┣▇▇▇═─ Simpan ubt kecemasan d'tmpt yg mudah d'cari : Elak letak ubt anda d'tmpt yg tersembunyi & sukar d'ingati(simpam tempat yg biasa).Jika berlaku kecemasan,x lah tergopoh-gapah & buang masa mencari!

┣▇▇▇═─ Simpan ubt dalam kabinet atau laci : dah simpan tu kunci lah,supaya x mudah d'ambil oleh knk2..dan org yg nk dengki kita..supaya x slh mkn ubt..hahahaa (byk tgk drama ni)


┣▇▇▇═─ Pastikan ubt yg d'simpan dlm bekas yg d'labelkn : Kestabilan ubt2 tertentu akn terjejas apabila d'smpn dlm bekas lain (selain yg d'khaskn utk ubt tersebut).Label penting supaya maklumat tentang pengambilan ubt tdk hilang.

┣▇▇▇═─ Elak simpan ubt d'tmpt yg bersuhu tinggi dan terdedah pada cahaya 

┣▇▇▇═─ Jangan simpan ubt d'tmpt yg basah : seperti bilik mndi..berhampirn singki(tmpt cuci pinggan)..kepanasan  & kelembapan yg bertukar ganti blh menjejaskn kualiti ubt dan m'nyebabkn ia rosak dan berkulat..melainkn ianya tersimpan dlm kabinet.

┣▇▇▇═─ Jika berlaku kecemasan pd waktu tidur,dan diserang sakit ketika tidur,simpan ubt d'tepi katil ats meja anda..

┣▇▇▇═─ Jgn ambil ubt dalam keadaan gelap : pastikan terang dan anda jelas melihat ubt itu..kerana takut2 tersalah ambil ubt..

┣▇▇▇═─ Tidak digalakkn mencampurkan beberapa jenis ubt yg berlainan dlm satu bekas yg sama : anda akn menghadapi masalah utk mengecam ubt bila berlaku nya kecemasan.Keberkesanan ubt juga mungkin terjejas d'sebabkn kesan tindak balas sesamanya.

┣▇▇▇═─ Ubat makan harus d'asingkn drpd ubat sapu (krim.minyak angin dan losen)

┣▇▇▇═─ Ubt utk diri sendiri harus d'smpn berasingan.Jgn letak ubt anda bersama ubt org lain : Terutamanya jika anda mempunyai sebarang penyakit tertentu.

┣▇▇▇═─ Jgn simpan ubt cecair dalam peti sejuk hingga membeku : Disimpan haruslah d'asingkn drpd makanan dan minuman.Letak ubt dlm satu plastik yg berasingan atau d'tmpat khas dlm peti sejuk.

┣▇▇▇═─ Ada sesetengah ubt tidak sesuai d'smpn dlm peti sejuk : Dptkn nasihat dr doc terlebih dahulu.

## Sumber ini diambil dari Majalah Rapi##

:: Azam Untuk Turunkn Berat Badan ::

Rasanya dr thn 2 3 thn lepas azam ni..tpi x berjaya jugak..huhuu..hampehh
At last..thn ni ak berjaya turun kn berat..start dr akhir thn 2011..dh mula nmpk perubahan..hehee
setiap 3 bln p cek up je..turun 2/3 kg..syukur..lg pon mmg doc srh turunkn pon berat tu..x bgskn klu berat berlebihan..lg senang mendatangkn penyakit..

Akhir2 ni..rmi gak yg tegur..kwn2 mak.."Eh.wanie dh nmpk kurus skit,wanie kurus nmpk tggi skit" tggi skit..hahaa..kwn adk pon ckp "kak wanie dh kurus skit" huhuu..btl la tu gaknye,nmpk berubah..hehee..syukur..tercapai juga impian nk trn kn berat..wah impian tu..hahahahaa..bkn pe "frust" x dpt cr bj..wahahahahh..:P..dlu senang je free size pon blh..

Mmg x sangka ada perubahan thn ni..dr berat ak nk mencecah ke 70 kg..sepanjang 13 thn sakit ni..tu lah tahap maksimum berat ku..huhuu...smpi lah skrg dh 54 kg..hoyeee!
Start dr bln 6/2011> 67kg...9/2011>64kg...12/2011>61kg...
Bln 3/2012>58kg...6/2012>56kg...& NOW 9/2012>54kg..Tpi ni pon nk kena trn lg..klu blh nk smpi 45kg..berat sblm aku sakit..hihiii.."klu blh la" sy kecik je orgnya..dlu lah..& x lh tggi sgt..146 jek..heekkk..
dh mkn pred ni membesar lak..hihii..mcm x sesuai nmpk..hikhikkk..
Ramai jgk bdk grup Loopies yg tny..camne? ape petua? hahahaa..no petua2 lah dik non..kak non..hihii
xde ape..control je mkn tu..

Mcm biasa bg pesakit SLE kita ni kn mkn ubt peransang makan(prednesilone)hahaa..dh tentulah kuat mkn..x blh nk elak dh..cuma..klu ubt pred dh kurang tu,senang sikit lah nk control makan..nafsu mkn pon x lah membuak2 sgt..mmg btl..sjk pred dh 1 biji ni(dh 3 thn)..selera mkn kurang..& klu mkn kt luar pon selalu x terhabis..selamat ade yg tukang habiskn..adk & ayh saya lah..ekekeee
Dan amik masa gak nk berat kurang ni..bkn cepat ooiii..tpi kena lah kuat semangat melawan onah2 tu ye..
tpi x tau lah mn yg kaki mkn tu..hihii..ok lah bg la sikit tips eh..huhuu..nk kata tips pon bkn gak sbnrnya..

1. Kawal pemakanan anda..bila makan tu jgn tgk sume sedap..sume d'balunnya byk2..ki3..klu thn try amik nasi tu 1 senduk je..hehee(klu blh la) tu petua kak Ziana tau,jgn x tau..hikhikk..tpi ak makan beras taj mahal..makan 2 senduk pon lapar..hahaa..tpi beras tu bgs..x menggemukkn..coz kurang kanji..
2. Lepas makan jgn minum air sejuk/ais..kerana bila mkn kan proses penghadaman berlaku..die membakar..jd klu minum yg sejuk..x bakar lah lelemak kt peyut tu..so..minum air suam..lg baik lah..(ni petu kwn,sbb terkejut tgk die dh kurus& peyot x muncit..kihkihh)
3. Dan klu blh mlm jgn mkn yg berat2..mkn sup..buah2an dh ok..
4. Makan sblm jam 8 mlm..
5. Jgn terlalu kerap mkn fast food dan benda2 yg byk MSG..kerana itu punca kegemukkn..
6. excercise lah kluarkn peluh2..toksid2 dlm bdn tu..mkn dh la mcm2 kn..huhuu..ak x blh nk b'xcercise sgt..silap2 tergeliat hip ni kang..hahaa..so ak buat kerja yg mengeluarkn peluh..x kiralah..apepon..asal peluh tu kluar..dan lelemak pon terbakar lah..
7. Dan satu lg yg KESABARAN TU PENTING..hahaa

Byknya petua ko wanie..hahahaa..tpi klu kita biasa amlkn sume ni..x rasa ianya sbgi petua..malah sbgi rutin harian kita yg biasa..:)
Tuntutan azam yg kita nk capai mesti ada perubahan sikap pd diri sendiri ok! bg aku Menjaga Kesihatan Bermula Dengan Mengurangkn Berat Badan . Malah ia mengurangkn kebarangkalian utk pembedahan jantung,lebih selesa bila berat berkurangan..nak bernafas pon senang..nak lakukan perintah Allah,tentu x menyisakn kn..hihii..Bak kata org Nak Seribu Daya kn..Ya.. mmg ade sesetgh org ckp.."Biarlh gemuk asal sihat..senang hati" ak pon dlu beranggapn begitu..Tpi..lbh baikkn krangkn sikit berat tu..utk mengelakkn risiko2 yg mendatang..& nk cr bj pon senang..hihiii

So..mulai hari ni control pemakanan anda! klu tgk ni nk..tgk tu nk..tgk tu teringin..tgk ni teringin..bilanya nk jaga ooii..bkn x pnh mkn kn makanan tu..tu sume NAFSU..ya..nafsu makan..x yg blh d'bendung..kihkihh
Makan lah secara sihat..jangan mengikut nafsu..ye..

Ni panduan utk berat yg ideal bg wanaita & lelaki..hehee

Pantau Sendiri..Perlu Or Tak? Terpulang..:)

Sejak sakit ni dh macam doc pelatih..hahaa..xdelah..saje je..asal aku ckp mcm tu..sbb nya BP test..Sugar test..Temometer..Urin test..sume ko nk ade kn wanie!Huhuu..Bkn pe..just for my self gak..pantau sendiri dr rumah..bkn maksudnya x pyh jmpe doc ye..atleast kita tahu..bagaimana keadaan diri kita..Mcm demam..setakat pegang dgn tangan..mn nk tau brape suhu..tggi ke tak kn..huhuu..

Pening kepala.."mesti drh naik ni"..brape naik nye..hahaa..klu ade kan senang..pastu p lak cek kt doc..puas hati...jiran2 nk cek BP..blh je free of charge je servis aku..hehee..klu nk cek gula dlm drh tu kena la amik skit upah ye..bknnye free nk beli jarum,alcohol swabs,yg strips drh (hentam je nama) tu sume..urin test tu..ermm bg aku mmg perlu..coz i'm sle wit LN..penting utk cek protien dln urin..ade lg baik. xde pon..last2 pon korang p klinik/hsptl gak kn..

Yg ni present dr arwah atok s'pore ms mula2 sakit..hehee(dpt tau skt pon dpt hadiah tau..kih3)

tq..atok..smpi skrg wanie still guna benda ni..tahan..cuma beteri je tukar..

Yg ni x tau nape beli..wakakaaa..ayah tau jela kn..huhuu

kkdang guna gak..tkt kena diabetis..pantau2..hekhekk

Yg ni pon kena /wajib beli..sbb dlu asyik demam je..x mhl sgt pon ni..so x rugi pon beli..

smpi p msk wad pon bwk sendri punya..hahaaa..nurse kt HSA tu ok je..dh kenal..huhuu

Ni strips test..for protien,glucose & ph urin kita..tpi aku tgk yg protien je..

Ni kotak luar die..

Ni la strips nye..pee dlm apa2 bekas yg x guna..pastikn bersih..pastu celop..angkat..hahaa

then nmpk lah hasil nya..

Yg ni buat tuam2 je..mls nk guna kain..perah2..pki je ni..isi air pns or air sejuk/ais..utk nk tuam

senang je..bukak ttp tu..then isi air panas dlm tu..then ttp blk ketat2 ye..

klu amik drh je guna ni..nnt lebam kn..tpi kkdang x guna gak..mak yg guna..buat

letak kt blakang bdn..time fisioterapi..

##Terpulang tu je..x perlu ckp byk..klu xnk pon..huhuuu##